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        生活
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      1. 健康生活方式的五大衡量标准,你做到了几点?

        近年来,在术后康复中心、生活养生馆等场所,我们经常会听到专业人士提及生活方式医学这个热点词。其实,生活方式不仅仅是吃好一点、睡好一点,它已经上升到了医学调节的高度。 在谈论生活方式之前,我们先来了解一...

        养肝健康网 0 条评论 122 2022-07-03 14:36

      2. 14种超级食物,改变你的一生

        不管你现在几岁,开始注意饮食,永远不嫌晚。 让超级食物中丰沛的营养素,带给你健康与活力。 每当我们坐下来用餐的时候,就是在做生与死的抉择。 乍听之下很吓人,却也是改变生命与健康时程的抉择。 无论你现在...

        养肝健康网 0 条评论 194 2022-07-03 14:35

      3. 每天一个小练习,快速提高结构化思维能力

        1 结构化思维是管理者重要的、底层的思维能力。面对繁重、复杂的管理任务,应用结构化思维,能够迅速立足全局、看清一件事的本质和结构,进而做好统筹安排。 2 如何快速提高结构化思维能力? 可以试试每天一篇...

        养肝健康网 0 条评论 174 2022-07-03 14:32

      4. 植物性饮食怎样吃最营养?

        2021年8月27日 图像来源, GETTY IMAGES 随着人们健康和环保意识的提高,越来越多的人关注以植物为主的饮食结构。在2014-2019年之间,英国纯素食者人数增加了四倍。 植物性饮食对身...

        养肝健康网 0 条评论 86 2022-07-02 15:08

      5. 如何让更年期不再“烦躁”

        更年期又称为围绝经期, 往往大家会把更年期和烦躁联系在一起,门诊最常见的灵魂拷问:医生,我最近比较烦躁,是不是更年期啊?医生,我最近脾气有点火爆,他们都说我是更年期,到底是不是啊?. 一、什么是围绝经...

        养肝健康网 0 条评论 189 2022-07-02 15:07

      6. 压力大就睡一觉,不仅能减压,还降低焦虑水平

        随着生活节奏的加快,人们的 压力 也在变得越来越大。早期的研究表明,压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题,包括心脏...

        养肝健康网 0 条评论 186 2022-07-02 15:00

      7. 降低血压的健康饮食

        DASH 饮食强调正确的份量、食物种类和营养。了解 DASH 如何改善您的健康状况并降低血压。 来自妙佑医疗国际员工 DASH 指用来终止高血压的膳食疗法。 DASH 饮食是一种终生健康进食办法,旨在...

        养肝健康网 0 条评论 182 2022-07-01 15:13

      8. 职场饮食与健康:工作是如何干扰你饮食的?你该怎样应对?

        2022年6月12日 图像来源, GETTY IMAGES 图像加注文字, 无论何种工作性质都能做到健康饮食,但关键要努力。 无论你的工作是整天站着、需要倒班还是压力巨大,工作影响饮食的原因有许多。 ...

        养肝健康网 0 条评论 135 2022-07-01 15:11

      9. 肝移植病友怎么吃?

        换肝者有了「新」肝宝贝后,人生从黑白变彩色,但因长期服用免疫抑制剂的影响,饮食上要比一般人多注意一些细节,才能维护这得来不易的新肝。 肝基会志工孙道杰,6年前因肝癌换肝重获新生后,就非常呵护身体里的「...

        养肝健康网 0 条评论 105 2022-06-30 15:27

      10. 睡觉时枕头多高、床多硬最好?

        枕头高度和床的硬度决定寿命 睡觉时一定要注意选择枕头高度枕头和床可以说是我们睡觉的时候最为亲密的小伙伴了。只有能够在睡觉的时候选择合适高度的枕头和合适硬度的床,那么才会比较有利于身体的健康。今天我就来...

        养肝健康网 0 条评论 136 2022-06-30 15:23

      11. 糖尿病合并心脏病风险更高?小心被糖尿病伤了心

        我们都知道血糖高危害多 但您知道 糖尿病 还容易引发心脏病吗? 警惕心脏病找上门 别让血糖伤了心脏! 糖尿病 易引发心脏病 先来看看糖尿病患者血管是什么样的。 糖尿病患者的血管病变也被称为 弥漫性多支...

        养肝健康网 0 条评论 130 2022-06-30 15:17

      12. 间歇性禁食可改变肠道菌群活性,促进神经再生

        近年来, 禁食 成了科学界的新宠,禁食已被证明可以减肥和延长动物寿命,事实上,越来越多的研究表明,禁食有许多健康益处,改善代谢健康,预防或延缓年龄增长带来的疾病,甚至可以减缓肿瘤的生长。 间歇性禁食 ...

        养肝健康网 0 条评论 126 2022-06-29 14:31

      13. 如何正确补钙,您知道吗?

        众所周知,钙是人体重要的矿物质,特别是在骨骼组织中,钙离子和磷构成羟磷石灰结晶沉着于胶原组成的基质上,维持着骨的坚固性。作为神经递质,还有稳定肌肉兴奋性的作用。补钙可以说是入脑入心,孩子成长其要补钙,...

        养肝健康网 0 条评论 105 2022-06-29 14:27

      14. 各种饮食模式矛盾不断?心衰患者饮食最新研究进展详解

        心力衰竭(HF,简称心衰)是最常见的心血管疾病(CVD)之一,也是大多数CVD的终末阶段。近几年,我国风湿性心脏病的患病率逐渐下降,但冠心...

        养肝健康网 0 条评论 90 2022-06-28 15:07

      15. 大健康产业投资并购动态周报Vol.101

        一、行业并购动态 1.德弘资本数亿人民币全资收购上海美华医疗集团 简述:6月20日,德弘资本(DCP)宣布,已完成对上海美华医疗投资管理有限公司的独家战略投资,双方共同推动公司的内生和外延增长,巩固其...

        养肝健康网 0 条评论 204 2022-06-28 15:06

      16. 研究发现 | 近26%瘦人也有脂肪肝,需减重改善代谢失调!

        代谢相关脂肪性肝病(MAFLD),也就是我们俗称的脂肪肝,是全球最常见的慢性肝脏疾病之一。MAFLD主要由代谢障碍(如超重、肥胖症等)引起,病理过程表现为肝脏炎症和肝纤维化。部分MAFLD可能会导致终...

        养肝健康网 0 条评论 135 2022-06-28 15:05

      17. 酗酒对神经系统的损害,你知道吗?

        两人对酌山花开,一杯一杯复一杯。 我醉欲眠卿且去,明朝有意抱琴来。 这是李白的《山中与幽人对酌》,李白是诗仙也是酒仙,读他的诗就能够感受到当真是无酒不成诗。今天,我们就来浅谈下中国酒文化中的糟粕。 喝...

        养肝健康网 0 条评论 121 2022-06-27 14:32

      18. 夏季炎热病菌繁殖加快,教您夏季生活九个最佳,度过美好的夏天!

        夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。 因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的九个最佳,让您度过一个美好的夏天。 01 最佳调味品食醋 酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化...

        养肝健康网 0 条评论 185 2022-06-27 14:31

      19. 健康养肝就是养命,有什么食物可以养肝?

        对于人体来说肝是最大的消化腺,肝能够通过分泌胆汁对脂肪进行消化吸收。胆汁中的胆盐、胆固醇和卵磷脂等成分还可以使脂肪乳化从而有利于脂肪的消化。 肝脏还能对人体需要的营养物质进行合成以及供应。所以养肝就是...

        养肝健康网 0 条评论 55 2022-06-27 13:47

      20. 虚弱、生活方式、遗传与痴呆风险

        随着人口老龄化,痴呆症患者的数量正在增加,从而导致个人和社会经济负担加重。即便如此,一些高收入国家的老年痴呆症发病率已显着下降, 观察数据中尚不清楚坚持健康的生活方式是否会降低遗传风险高的人患痴呆症的...

        养肝健康网 0 条评论 81 2022-06-26 14:11

      21. 天热上火、喉咙肿痛?名医亲授3道食疗方,清热解毒,简单易学!

        夏至到了,也就意味着盛夏的到来。不管是大人还是小孩,在这个时节都特别容易上火。涮了顿火锅、熬了会儿夜......第二天起来不是喉咙疼,就是长痘、口腔溃疡。 小兔在这里给大家整理了一份降火的食疗方,简单...

        养肝健康网 0 条评论 197 2022-06-26 14:06

      22. 入夏后常喝一茶,补足气血,让你心安气足

        一年四季,每个季节都有独特的气候,身体也是如此,不同的季节,身体都有不同的状态,而夏季五行对应火,脏对应心,此时最宜养心。 夏季心火的力量强,加上天热出汗多,自身消耗大,很容易出现心气、心血虚的表现,...

        养肝健康网 0 条评论 142 2022-06-26 14:05

      23. 饮食与健康:饮食如何影响你的精神健康

        图像加注文字, 饮食对精神健康越来越重要。 饮食对人体健康有重要影响,这一点不难理解。 但随着近年来对饮食与健康研究的进一步深入,人们越来越意识到饮食对人们的精神健康也同等重要。 高糖、高脂肪等垃圾食...

        养肝健康网 0 条评论 202 2022-06-24 14:10

      24. 健康饮食餐盘

        健康饮食餐盘由哈佛公共卫生学院的营养专家和《哈佛健康杂志》(Harvard Health Publications)的编辑共同编制,是规划健康平衡膳食(无论是用餐盘还是餐盒盛装)的指南。在冰箱上张贴该...

        养肝健康网 0 条评论 160 2022-06-24 14:07

      25. 中暑非小事!学会这五招,正确应对中暑

        夏日已来临, 高温天气下, 千万别把中暑当小事。 认识中暑 中暑是指长时间暴露在高温环境中,或在炎热环境中进行体力活动,引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群,以高热、皮肤干燥及中枢神经系统症状...

        养肝健康网 0 条评论 112 2022-06-24 14:05

      26. 2030中国健康生态体系四大场景分析

        2022年6月23日,德勤中国今日发布 《中国健康生态2030展望:在不确定中寻求机遇和发展》 报告,分析了中国未来健康生态的四大场景,并揭示国内和跨国生命科学企业以及健康生态体系的其他参与者该如何评...

        养肝健康网 0 条评论 114 2022-06-24 14:00

      27. 饮食习惯&食材安全是远离胃癌的第一步

        尽管胃癌的早期一般不会有明显症状,但仍会出现一些体征来提示我们,比如上腹部出现饱胀感有时会隐痛,且在饭后会加重,还可能出现食欲减退,嗳气、反酸、烧心、呕吐等,早期胃癌要是能及时发现,95%能被彻底治愈...

        养肝健康网 0 条评论 162 2022-06-23 13:59

      28. 花生会促进癌症转移?劝你这样吃才安心!

        提起花生,很多人都不陌生,花生被誉为长生果,不仅吃起来甘甜香脆,营养还特别丰富,然而有个别研究指出:肿瘤患者大量吃花生存在增加癌症扩散的风险,这种说法是真的吗?花生在什么情况下容易致癌?又应该怎么吃呢...

        养肝健康网 0 条评论 73 2022-06-23 13:57

      29. @所有参保人,注意啦!这6类情况医保不予支付

        去年8月,国家医保局、财政部发布《关于建立医疗保障待遇清单制度的意见》,印发《国家医疗保障待遇清单(2020年版)》,自发布之日起执行。 意见指出, 基金支付的范围为基本医疗保险按照规定的药品、医用耗...

        养肝健康网 0 条评论 174 2022-06-23 13:52

      30. 饮食与健康:不以减肥为目的 五种方法帮你改善饮食习惯

        如何能改善饮食结构、吃得更健康是许多人关心的话题,。健康饮食可以给你带来诸多好处,包括帮你控制体重,...

        养肝健康网 0 条评论 105 2022-06-21 15:02

      31. 容易被忽视的亚健康!

        亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,在身体、心理上没有疾病。但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。...

        养肝健康网 0 条评论 176 2022-06-21 14:59

      32. 关注儿童健康 | 别让您的疏忽,耽误了孩子的健康

        据调查显示,儿童“感觉统合失调”的发生率不断攀升,尤其是城市儿童。...

        养肝健康网 0 条评论 75 2022-06-21 14:57

      33. 老年人长寿养生的9种饮食

         对于50多岁的男人来说,没有固定的营养食谱,应该根据身高、体重、工作强度的不同有所区别,但是有一些基本的原则还是应该遵守的。...

        养肝健康网 0 条评论 112 2022-06-20 14:28

      34. 爱吃鱼的人注意!吃鱼太多与这种致命性疾病有关

        摘要: 鱼是我们日常生活中蛋白质和健康脂肪的首选来源。但所有事物都有两面性,最近一项研究就表明,鱼肉摄入过多反而对身体有害。 一直以来,吃鱼有益健康是我们的固有认知。鱼肉蛋白质含量丰富,能有效促进人体...

        养肝健康网 0 条评论 127 2022-06-20 14:26

      35. 医生的真实生活,笑着笑着就哭了

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        养肝健康网 0 条评论 134 2022-06-20 14:21

      36. 返回顶部小火箭
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